Workshops 

Dein roter Faden - eine Spurensuche durch dein Leben

Eine Workshopreihe über Selbstkontakt, Beziehungen und die verborgene Linie des eigenen Lebens. 

Manchmal verlieren wir im Laufe unseres Lebens den Kontakt zu uns selbst. Wir funktionieren, erfüllen Rollen, treffen Entscheidungen — und spüren dennoch eine leise Sehnsucht nach etwas Tieferem: nach Verbindung, nach innerer Stimmigkeit, nach dem Gefühl, wirklich gemeint zu sein im eigenen Leben.

Die  Workshopreihe „Dein roter Faden - eine Spurensuche durch dein Leben“ lädt dazu ein, den eigenen inneren Faden wieder bewusster wahrzunehmen. In drei miteinander verbundenen Tagen entsteht Raum für Selbstreflexion, Begegnung und eigener kreativer Arbeit.

Ich arbeite auf der Grundlage der Gestalttherapie und beziehe dabei ein:

  • Kontaktarbeit
  • die Etymologie von Begriffen
  • die Arbeit mit Mythologien und Kunstwerken
  • Reflexion und Vertiefung durch kreatives Gestalten
  • die achtsame Wahrnehmung körperlicher Empfindungen und Signale

Besonders Kunstwerke, in denen Künstler*innen mit Fäden, Linien und Verbindungen gearbeitet haben, begleiten den Prozess wie innere Spiegel und Wegmarken.  Künstler*innen, deren Werke vorgestellt werden sind (u.a.) Barbara Hepworth, Fred Sandback, Annette Messager, Chiharu Shiota, Joana Vasconcellos.

Er werden Mythen aus der griechischen, nordischen und asiatischen Mythologie vorgestellt.

Das Workshop-Angebot

Die Workshopreihe besteht aus drei aufeinander abgestimmten Seminartagen, die als Gesamtpaket oder einzeln besucht werden können.

Teilnahme an offenen Workshops
Sobald genügend Interessierte zusammenkommen, organisiere ich einen Workshoptermin in Hamburg. Wenn du Interesse hast, nimm gerne Kontakt mit mir auf. Ich informiere dich über geplante Termine und neue Gruppen.

Workshop für bestehende Gruppen
Du möchtest den Workshop gemeinsam mit Freundinnen, Kolleginnen, einem Verein oder einer anderen Gruppe erleben?
Ab einer Gruppengröße von 6 bis 12 Personen organisiere ich den Workshop gerne exklusiv für deine Gruppe und kümmere mich um die Termin- und Raumkoordination.

Kosten
80 € pro Person und Workshop-Tag
 – auf Wunsch – Catering.

Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot für deine Gruppe.

Workshop-Tag 1: Der rote Faden zu dir

Wer bist du unter all den Geschichten, Rollen und Erwartungen?


Der erste Workshoptag widmet sich der Beziehung zu sich selbst.
Welche Geschichte erzählst du dir über dich selbst?
Welche Bilder trägst du von dir in dir?
Wo lebst du aus deiner eigenen Wahrheit heraus — und wo hast du dich angepasst, um dazuzugehören oder Sicherheit zu finden?

Im gemeinsamen Prozess richten wir den Blick auf: 

  • Stärken und Verletzlichkeiten
  • Talente und innere Herausforderungen
  • Alte Selbstbilder und innere Muster
  • Authentische und angepasste Anteile

Ein Tag des Innehaltens, Erforschens und Wiederannäherns an den eigenen roten Faden.

Workshop-Tag 2: Der rote Faden und deine Beziehungen

Wie begegnst du anderen — und was geschieht dabei mit dir selbst?

Unsere Beziehungen prägen, spiegeln und formen uns. Oft entstehen darin Rollen und Inszenierungen, die uns schützen — uns aber zugleich von unserem eigentlichen Wesen entfernen können.

Der zweite Seminartag widmet sich den Mustern und Dynamiken unserer Beziehungen: 

zu Partner*innen, Eltern, Kindern, Freundinnen, Kolleg*innen und anderen

Im Mittelpunkt stehen Fragen wie: 

  • Wie zeigst du dich nach außen?
  • Wann machst du dich klein?
  • Welche Rollen nimmst du ein?
  • Wo verlierst du dich im Kontakt mit anderen?
  • Mit welchen Menschen fühlst du dich wirklich frei und authentisch?

Es geht darum in ein tieferes Verständnis einzutauchen, wie Beziehung unser inneres Erleben beeinflusst — und wie echter Kontakt möglich werden kann.

Ein Tag, in dem das Geflecht des roten Faden zu anderen Menschen sichtbar wird; über Nähe, Selbstkontakt und die Sehnsucht, in Beziehung wirklich man selbst sein zu dürfen.

Workshop-Tag 3: Dein Schicksalsfaden – Was dir das Leben geschenkt hat

Der dritte Workshoptag widmet sich den großen Linien des eigenen Lebens.

Manchmal erkennen wir erst rückblickend, dass unser Weg von unsichtbaren Verbindungen getragen war: von Erfahrungen, 
Begegnungen, Verlusten, Entscheidungen, Umwegen, Aufbrüchen
und tiefen Wandlungen. 

An diesem Tag schauen wir auf die Kulminationspunkte der eigenen Biografie — auf jene Momente, in denen sich viele rote Fäden zu einem Gewebe verbunden haben. Das können Zeiten großen Glücks gewesen sein: Augenblicke von Lebendigkeit, Liebe, Sinn oder tiefer Verbundenheit.

Aber auch die dunklen Täler gehören dazu: Phasen der Orientierungslosigkeit, des Verlustes, des Scheiterns, der Angst, oder Zeiten, in denen kein Gipfel sichtbar war und der Weg kaum weiterzugehen schien. In der gemeinsamen Arbeit gehen wir davon aus, dass all diese Erfahrungen Spuren hinterlassen haben — und dass selbst schwere Zeiten etwas in uns geformt, geöffnet oder gelehrt haben. 

Am Ende dieses Tages — und am Ende der gesamten Seminarreihe — entsteht ein persönliches Gewebe aus Gedanken, Erinnerungen, Bildern und Erfahrungen. Etwas, das sichtbar macht: was uns geprägt hat, was uns getragen hat, was wir gelernt haben und wonach sich unser Leben weiterhin ausstrecken möchte. 

Vielleicht halten wir den eigenen roten Faden am Ende nicht vollständig entwirrt in den Händen. 

Aber wir haben begonnen, ihn behutsam freizulegen. Wir haben aufgewickelt, was verborgen war. Und mit diesem Knäuel in der Hand können Vertrauen, Mut, Motivation und neue Lust entstehen, den Faden weiterzuwerfen — hinein in das noch unbekannte Leben.

„Das Seminar hat mir nicht nur kreative Impulse gegeben, sondern auch geholfen, meinen persönlichen roten Faden im Leben bewusster zu erkennen. Die Verbindung von Kunst und Lebensreflexion fand ich bereichernd, das hat neue inspirierende Perspektiven eröffnet.“

Gabriele

Herzlichen Dank für den inspirierenden, bereichernden, kreativen und liebevoll gestalteten Workshop. Wer Kunst, Kreativität und Tiefgang mag  ist bei Sabine genau richtig. Ihre wertschätzende Art und spürbare Liebe zu Kunst haben für einen kompetenten und harmonischen Workshop beigetragen. Ich Tina habe viele Aha-Momente gehabt. Mein Mann und ich sind begeistert

Tina und Axel 

Du bist an dieser  Reise entlang des eigenen roten Fadens interessiert?

Die drei Workshops verbinden Gestalttherapie, Sprache, Mythologien, moderne Kunst, Selbstreflexion und kreatives Arbeiten zu einem tiefgehenden persönlichen Prozess. 

Von der Beziehung zu sich selbst, über die Begegnung mit anderen, bis hin zum Blick auf die eigene Lebensgeschichte entsteht Schritt für Schritt ein neues Gefühl von innerer Verbindung, Orientierung und Lebendigkeit.

Am Ende steht vielleicht keine endgültige Antwort. Aber ein tieferes Vertrauen in den eigenen Weg — und die Erfahrung, den roten Faden des eigenen Lebens wieder bewusster in den Händen zu halten.